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運動補充

還在想運動如何輕鬆補充 ?其實比你想像中簡單！

作者小卷
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2 月 16, 2020
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運動

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關於我

哈囉大家好，我是小卷現職：安麗直銷商經歷：臺北醫學大學呼吸治療碩士、紐崔萊營養培訓講師我將在醫學院就讀時的知識和在安麗所學的營養、生活結合，分享給大家有趣的資訊！

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#拖延症 #克服 #五大工具 - 同樣都生活

#拖延症 #克服 #五大工具
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同樣都生活在地球上
一天擁有24小時
為什麼有人可以成為有影響力的企業家
卻有人只能平凡的過一生
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拖延症是阻擋人們成功的一大障礙
從今天開始一起擺脫拖延病！
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湯姆・柯利、麥可・雅德尼-「習慣致富」
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- #醫護人員加油 #照片於2016年攝
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這是我2016年在淡水馬偕實習時的照片
呼吸治療剛好在新冠肺炎的照護中
是屬於前線到不行的部隊
還記得實習的時候遇到一個肺結核的病人
由於肺結核也會透過空氣傳播而感染
當時嚇都嚇死了，更何況是現在更嚴重的新冠肺炎
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雖然我畢業之後沒有從事呼吸治療師
不過家中還有醫護相關人員在醫院上班
每個在戰場上都是英雄
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過去一年台灣生活在平行時空中
我們可以出外跨年、看球賽、還可以舉辦演唱會
這些事情根本在其他地方無法看到
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雖然我不在醫療院所服務了
但所有的醫護人員，都值得我們敬佩
用力地為他們加油祈福
台灣一定可以渡這次的難關
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#正能量 #台灣加油 #新冠肺炎 #呼吸治療 #疫情 #度過難關 #勇敢 #集氣
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#堅持 #就是要你大膽思考
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三分鐘熱度很難在一個領域上面取得成功
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近日小卷跟一個開診所的老闆交流
他跟我分享了開業15年的心路歷程
在一片不看好的聲浪中、加上初期接連虧損的情形
他撐過來了，現在台北新竹都有他的診所
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這位老闆跟我說了一句話：
「你要說我創業學到了什麼，我會跟你說堅持到底」
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大衛・舒茲 -「就是要你大膽思考」
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- #目標
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設定目標真的是一門藝術
我也正在練習怎麼設定目標
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眼前的目標不能太容易達成
但又不能設定的太天方夜譚
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眼前的目標能夠激勵自己向前走
變成更好的自己
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#舒適圈 #一年頂十年
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如果不換個環境，你將錯失了遇見貴人的機會
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朋友本來就可以很多群
有一些朋友本來就是「玩樂」的朋友
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換群朋友交吧！
為自己創造一群積極向上的夥伴們！
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#閱讀練習 #一年頂十年 - 閱讀是一個CP

#閱讀練習 #一年頂十年
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閱讀是一個CP值很高的技能
你可以花兩三百塊的錢把別人幾十年的經驗買回家
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但有了別人的經驗，好的閱讀方式不可缺少！
一起來練習閱讀吧！
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#故事時間 #清邁 #晨曦會 #戒毒村
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全球有一個戒毒機構叫做「晨曦會」
他們是一個利用基督教力量來協助毒癮者戒毒的機構
其中泰北清邁晨曦會的負責人還是台灣人呢！
但礙於不能將「正在戒毒的人」照片公布在網路上
只能放一些在附近機構教學，小孩子天真的笑容啦！
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有人吸食毒品都出於好奇心，更多人是出於被陷害
每個毒癮者都有一些身不由己的過往故事：
『為了有毒品可以吸食，鋌而走險的加入販毒機構』
『為了有毒品的來源，連最親近的家人都可以謀害』
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聽了他們的故事
這些決心去戒毒機構的人最終都會說幾句話
「如果可以，我希望毒品不在我的世界出現過」
「吸食毒品的當下，我連自己都不認得了」
「吸食毒品的人當下會認為自己無所不能」
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很難想像吧！
同是一個鄉村長大的人
小時候都流露著天真無邪的笑容
長大後卻要面臨真實社會的環境考驗
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有時不是他們在找毒品
而是毒品找上他們
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#相信自己 #做大事
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你願意花費生命大部分的時間辛勤工作
到老了之後沒體力完成自己的夢想嗎？
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請從現在開始用力的相信自己
「你是可以幹大事的人」
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開始培養創業家思維
捨棄上班族的思考模式
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#活出你內在的英雄 #懶人包 - 12個人創

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12個人創業的故事，讀起來實在振奮人心
你也在寫下屬於你的勵志故事嗎？
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